ÉDES MÉRGEK, AMIKRŐL AZT GONDOLNÁD, HOGY EGÉSZÉGESEK!

ÉDES MÉRGEK, AMIKRŐL AZT GONDOLNÁD, HOGY EGÉSZÉGESEK!

Tudtad, hogy az édesítőktől meg is lehet hízni? Érdekel, hogy mit kell elkerülnöd? Úgy érzem ez a téma megér pár gondolatot, amit most bele is foglaltam ebbe az írásomba…

A közösségi média felületein folyamatosan szembe lehet találkozni a mai kor női és férfi „ideáljaival”. Hófehér fogsorok, barna feszes bőr, szálkás és zsírmentes test, domború idomok, és kirobbanónak tűnő energia.

Az egy másik cikket is megérdemelne, hogy ezek mennyire igazak…

Afelett viszont nem lehet elmenni, hogy az emberek fejében kialakítanak egy képet arról, hogy hogyan kell kinézni, ami a társadalomban elismerést és figyelmet kap. Jó érzés fittnek és csinosnak lenni, nem csak azért, mert figyelmet kapunk érte, ami energiát ad, hanem mert ha egészségesek vagyunk, akkor energikusak és jó kedvűek is leszünk. Ezért az állapotért pedig hajlandóak vagyunk tenni. Van, aki nagyobb erőfeszítést. és van, aki kevésbé hajlandó oda tenni magát. Aki úgy dönt, hogy változtat a korábbi életmódján, az tudja, hogy a cukor kerülendő lesz. Viszont, ha szereti valaki az édes ízt, akkor azt valahogyan pótolni kell. Az élelmiszeripar gőzgépe erre a növekvő igényre pedig sorra állítja elő a szintetikus, de legalább olcsó és egészségtelen édesítőket.

Erről is született egy írásom:

http://gladiatorfood.hu/blog/post/mesterseges-vs-termeszetes-edesitoszerek

Nézzük meg az egyik ilyen gyöngyszemet! Mit érdemes tudni a SZUKRALÓZRÓL?

  • a beleink optimális egyensúlyát felboríthatja
  • a belekben lévő jótékony baktériumok jelentős részét elpusztíthatja, ami az immunrendszer legyengülését eredményezheti, gyulladásokat okozhat a májban
  • az emésztőrendszer hormonszintjét is felboríthatja, ami akár elhízáshoz is vezethet, vagy akár 2–es típusú cukorbetegség kialakulását is előidézheti
  • magas hő hatására, például sütés, főzés esetén a szétesett kémiai szerkezetének köszönhetően kiválaszthat mérgező anyagokat, amik tovább növelik káros hatásukat a szervezetre
  • okozhat akár migrénes fejfájást is
  • mivel nagyon nehezen bomlik le, így a szervezeted puffadással válaszolhat rá. Ha végig olvasod ezt a pár sort, akkor szerintem benned is megérett az a gondolat, hogy ezt az édesítőszert kerülni kell. Érdemes egy percet rászánnod arra, hogy az általad diétásnak és egészségesnek gondolt termék összetételét megnézed. Ha ezt az anyagot látod az összetevők között, akkor azt inkább tedd vissza a polcra. Ma már számtalan étterem is kínál fittness menüt, cukormentes termékeket. Az eladóknak tudniuk kell miket tartalmaznak a termékek. Kérdezd meg tőlük bátran, hiszen az egészséged a legfontosabb! Rami konyhájában olyan ételek készülnek, amiknek az összetétele valóban az egészégeset szolgálja, és még a fogyásodban is segíteni fog!